春节期间选择营养可口的食物不但可以增添口福，同时亦有益健康。下面几点供您参考： 1.多吃蔬菜少吃肥腻食品。
许多家庭会准备很多如鸡、鸭、烧猪肉等丰富食物，这些均是肥腻及高盐食物，应浅尝即止。 2.节日要防止意外发生。 要加倍留意常见的疾病及意外事故发生，包括肠胃炎、食物中毒、烹饪时的意外等。
3.老人小孩切勿暴饮暴食。
老人应特别注意选择较软或已切碎的食物，以帮助进食及消化。
小朋友应尽量避免进食过量零食而影响正餐。
